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むくみの原因

むくみの原因


むくみは体内に余分な水分が溜まっている状態のことで浮腫とも言われます。

むくみの原因はいろいろあります。
塩分や水分の摂りすぎ、運動不足、睡眠不足、きつい下着の着用、月経、ホルモン剤などの薬の副作用、食品アレルギーなどです。


例えば朝起きたときにむくんでいる。
これは、体内の水分調整をする腎臓から余分な水分と塩分をきちんと排出できない為です。

足のむくみは長時間同じ姿勢でいたり、下着の締め付けによって血液やリンパ液など体液の循環が悪くなった為。
月経前のむくみは女性ホルモンの一つである黄体ホルモンが、体内に水分を溜め込むせいです。

あなたはどのむくみに心当たりがありますか?
posted by hikari at 00:00 | Comment(27) | TrackBack(3) | むくみの原因

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